Kuulostaako tutulta?

Kuntopolku on niille, jotka ovat jo kokeilleet muuta — eikä se riittänyt.

Kipuilu

Käyt fysioterapiassa ja paranet hetkeksi, mutta vaiva palaa takaisin.

Yksi kerta harvoin riittää.

Tekijä

Harjoittelet säännöllisesti, mutta jostain syystä treenit ei vaan etene.

Ilman palautetta on vaikea edetä.

Jahkailu

Tiedät, että pitäisi liikkua enemmän. Olet ostanut ohjelmia, mutta et vain saa aikaseksi.

Ne eivät ole sinulle tehty.

Jos luet tätä, olet todennäköisesti jo tunnistanut itsesi.  
Kuntopolku on juuri sinua varten.

Mitä yksi kuukausi sisältää?

Fysioterapeutti, joka tietää tilanteesi
— kuukaudesta toiseen.

Vastaava Fysioterapeutti
Robin Hill

Henkilökohtainen fysioterapeutti

Kaikki sessiot henkilökohtaisen fysioterapeutin kanssa

Videoanalyysi etukäteen

Lähetät lyhyet videon ennen sessiota, jotka terapeutti analysoi etukäteen.

Harjoitusohjelma
mobiilisovelluksessa

Harjoitusohjelma päivittäin käytettävissä mobiilisovelluksen kautta

Viikottainen seuranta

Viikoittaiset ohjaukset: tekniikka, edistyminen, ohjelman päivitys

Laillistettu fysioterapeutti

Palvelun tuottaa Valviran rekisteröimä terveydenhuollon ammattilainen.

Koko Suomi

Vastaanotto tapahtuu verkossa, ainoa mitä tarvitset on nettiyhteys ja webkamera.

ePassi hyväksytty

ePassi käy maksuvälineenä, käytä työnantajasi tarjoama terveysetu maksamiseen.

Miksi kuntopolku erottautuu

Vertaa rauhassa ja tee itse päätös.

Tutkimuksilla todistettu.

Etäfysioterapia ei ole toissijainen ratkaisu lähikäynnin tilalle. Tässä mitä kliiniset tutkimukset osoittavat, vahvasti.

Lähteet:

Systemaattinen katsaus, Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 2023 (n=1 944)

PEAK-tutkimus, Lancet 2024, Hinman, Bennell ym. (n=394, 27 australialaista terveyskeskusta)

Systemaattinen katsaus, 2023 (n=1 944), polven tekonivelleikkauksen jälkeinen kuntoutus, Tsang ym.

Sitoutuminen harjoitteluun

Etäpotilaat jatkavat harjoittelua todennäköisemmin loppuun kuin ne jotka käyvät vastaanotolla. 88% etäkuntoutujista sitoutui ohjelmaan, lähikuntoutuksessa vastaava luku oli 65%.

Kivun väheneminen

Etäfysioterapiassa kipu laski keskimäärin 3 pistettä asteikolla 0–10. Tulos oli identtinen lähivastaanotolla käyneiden kanssa.

Tutkittu laajasti

Lähes 2 000 potilaan systemaattisessa katsauksessa etäkuntoutus todettiin yhtä tehokkaaksi kuin perinteinen fysioterapia. Liikelaajuuden osalta etä oli jopa parempi.

Kuntopolku ei ole nettivalmennus.

Fysioterapeutti tekee sinun ohjelmasi.

Näet mitä terapeutti näkee

Terapeutti piirtää korjaukset suoraan ruudulle session aikana. Näet täsmälleen miten liikkeesi toteutuu.

Oikea suoritus ruudulla

Terapeutti näyttää referenssivideon session aikana. Vertaat omaa liikettäsi suoraan malliin, ilman turhaa arvailua.

Tekemisestä liikkeelle

Videosi on analysoitu ennen kuin tulet linjoille. Koko sessio käytetään ohjaukseen, eikä taustatietojen keräämiseen.

Terapeutti taskussa.

Päivän harjoitteet aina mukana.

Jokainen liike nähtävissä videolta.

Automaattisesti tallentuvat suoritukset.

Aloita ilman turhaa epävarmuutta

Kuntopolku on kuukausittainen fysioterapiaprosessi, joten päätöstä ei tarvitse tehdä sormet ristissä.

Et sitoudu sokkona

Ennakkopuhelussa varmistetaan, että Kuntopolku sopii tilanteeseesi ennen aloitusta.

Tiedät mitä kuukausi sisältää

75 min pääsessio, 3 × 30 min ohjausta, harjoitusohjelma sovelluksessa ja seuranta sessioiden välillä.

Et jää yksin ohjelman kanssa

Tekniikkaa tarkistetaan, etenemistä seurataan ja ohjelmaa säädetään matkan aikana.

Voit aloittaa myös kevyemmin

Jos kuukausimalli mietityttää, voit aloittaa yksittäisestä Slotti- käynnistä.

Terapeutti tuntee sinut kuukaudesta toiseen

Palaute ja korjaukset tulevat harjoittelun aikana

Kehitys näkyy ja ohjelma päivittyy jatkuvasti

Kuntopolku ei ole vain kuukausisopimus — se on turvallinen tapa aloittaa

jatkuva fysioterapiaprosessi.

Kuntopolku – Jatkuva etäfysioterapia

Name: Kuntopolku – Jatkuva etäfysioterapia
Brand: Liikuntafysioterapia
Price: 497.00 EUR
Availability: OutOfStock

€497,00

Ennakkopuhelu

Kuukausittainen pääsessio 90min

Viikottaiset ohjaukset

ePassi hyväksytty

Harjoitusohjelma mobiilisovelluksessa

Laillistettu fysioterapeutti

Ei saatavissa

Maksa epassilla tästä

Turvalliset maksutavat

Digitaalinen toimitus

Helppo ajanvaraus

Kuntopolku on fysioterapeutin ohjaama etäfysioterapiapalvelu, joka toteutetaan kokonaan verkossa.

Kuukausittainen prosessi alkaa 75 minuutin etätapaamisella, jossa fysioterapeutti tekee toiminnallisen arvioinnin, testaa liikkuvuutesi ja voimatasosi videoyhteyden kautta ja rakentaa sinulle yksilöllisen kuntoutus- ja harjoitusohjelman tulosten perusteella.

Tämän jälkeen tapaat fysioterapeutin viikoittain kolmessa 30 minuutin etäohjauksessa, joissa seurataan edistymistäsi, tarkennetaan tekniikkaa ja muokataan ohjelmaa tarpeen mukaan.

Yksilöllinen harjoitusohjelmasi on saatavilla mobiilisovelluksen kautta, josta näet liikkeet videoina, seuraat etenemistäsi ja kirjaat tuloksesi. Tarvittavat harjoitusvälineet sovitaan tilanteesi mukaan.

Kuntopolku sopii kaikille: liikuntaa aloitteleva, kroonisista kivuista toipuva tai edistynyt kuntoilija, joka haluaa liikkua vapaammin ja kehittyä systemaattisesti.

Kesto

Toistaiseksi voimassa oleva kuukausisopimus

Sisältö

75 min Etätapaaminen (1× / kk)
30 min Viikoittainen etäohjaus (3× / kk)
Yksilöllinen harjoitusohjelma
Mobiilisovellus

Toteutustapa

Etätapaaminen (videoyhteys)

Kohderyhmä

Kuntoilijat
Istumatyöntekijät
Tuki- ja liikuntaelinvaivaiset
Liikkuvuus- ja voimaharjoittelijat

Taso

Kaikille sopiva (räätälöidään yksilöllisesti)

Kieli

Suomi

Digitaalinen

Sähköpostiin tulee vahvistus, jossa on linkki ajanvaraukseen oston jälkeen

Kuntopolku

Ennakkopuhelu

Etäfysioterapia työnantajan tukemilla terveyseduilla.

Liikkumisen videoanalysointi

Valviran virallisesti reksiteröimä terveydenhuollon ammattilainen.

Viikottaiset etäohjaukset

Terapeutilla on videoanalyysi ja harjoitusliikkeet heti session alussa valmiina.

Harjoitusohjelma mobiilisovelluksella

Terapeutti ohjaa harjoitteet, joista saat yksilöllisen harjoitusohjelman.

Usein Kysytyt Kysymykset

Kuinka kauan sopimus kestää?

Kuntopolku on kuukausittainen palvelu ilman määräaikaa. Voit lopettaa milloin tahansa kuluvan kuukauden aikana, jolloin seuraavaa kuukautta ei enää laskuteta. Emme sido sinua pitkiin sopimuksiin.

Mitä ennakkopuhelussa käydään läpi?

Ennakkopuhelu kestää noin 15–20 minuuttia. Käymme läpi tilanteesi, tavoitteesi ja sen sopiiko Kuntopolku sinulle juuri nyt. Jos emme katso palvelun sopivan tilanteeseesi sanomme sen suoraan. Puhelu on maksuton ja sitoutumaton.

Miten videoanalyysi käytännössä toimii?

Ennen kuukausittaista pääsessiota lähetät lyhyet videot testiliikkeistä ja harjoitteista jotka analysoidaan. Terapeutti katsoo videot etukäteen ja tekee merkinnät suoraan materiaaliin. Sessio alkaa löydöksistä, ei taustojen selittämisestä.

Mitä jos en pysty osallistumaan viikoittaiseen ohjaukseen?

Viikoittaiset ohjaukset varataan kalenterin kautta, jossa on tarjolla useita aikoja . Jos viikko menee poikki niin ilmoita etukäteen ja sovitaan uusi aika. Ohjelma ja seuranta jatkuvat normaalisti.

Miten harjoitusohjelma toimii käytännössä?

Harjoitusohjelma on mobiilisovelluksessa. Avaat puhelimen, näet tänään tehtävät harjoitteet, jokainen liike on videoituna. Kirjaat sarjat ja toistot sovellukseen, terapeutti näkee saman datan ennen seuraavaa sessiota.

Voiko Kuntopolun aloittaa suoraan vai pitääkö ensin käydä Slotissa?

Voit aloittaa suoraan Kuntopolulla. Ennakkopuhelu korvaa ensikäynnin, käymme tilanteesi läpi ennen aloitusta. Jos tilanne vaatii ensin yksittäistä arviointikäyntiä, ohjaamme sinut Slottiin ensin.

Toimiiko palvelu koko Suomessa?

Kyllä. Kuntopolku on täysin etänä toteutettava palvelu, tarvitset vain puhelimen tai tietokoneen ja internetyhteyden. Asiakkaita on ympäri Suomea.

Kuinka nopeasti pääsen aloittamaan?

Ennakkopuhelun jälkeen sovitaan aloitusajankohta yhdessä. Tyypillisesti ensimmäinen pääsessio järjestyy 1–2 viikon sisällä puhelusta. Paikkoja on rajallinen määrä, joten mitä aiemmin otat yhteyttä, sitä nopeammin pääset alkuun.

Pitääkö minulla olla kipu tai vamma aloittaakseni?

Ei tarvitse. Kuntopolku sopii yhtä hyvin ennaltaehkäisyyn kuin kuntoutukseen. Monet asiakkaista aloittavat juuri silloin kun kipuja ei vielä ole. He haluavat liikkua oikein, kehittyä ja pysyä kunnossa pitkään. Laillistettu fysioterapeutti tunnistaa kehosi tarpeet ennen kuin vaivat syntyvät.

Kenelle Kuntopolku ei sovi?

Kuntopolku on suunniteltu henkilöille, jotka haluavat pitkäjänteistä ja säännöllistä fysioterapiaohjausta. Se ei sovi jos etsit nopeaa yksittäistä ratkaisua akuuttiin vaivaan. Ennakkopuhelussa selvitämme yhdessä sopiiko tämä palvelu tilanteeseesi.